ようやく右ひじと肩の痛いのが治りそうな傾向。まだ痛いけどかなりいい感じ。3か月かかったな。もうとっくにシップは切れていてずっとノーシップだったが、結局治すのは自分自身の自然治癒力で湿布はその場しのぎのようなものだろう。効いてるのか効いていないのかもよくわからなかったし。気の持ちよう的な部分はかなり大きいと思う。とは言えもっとシップ欲しい。今月半ばに通院日があるからまたもらうか。まだ痛いんですけどーって言って。なんたって病院でもらうと安いからね。薬価だけで言うと7枚入りのが1袋90円くらい。3割負担で30円だもん。これ買っちゃったらドラッグストアとかでは買えないわ。
　

• 2026年07月31日（金）
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4月にOCN光からドコモ光に乗り換えたのだが、その乗り換え特典受け取り期日が迫ってきた。乗り換えてから3か月目の月末ごろに手続きの案内メールが届くことになっている。そのメールに従って受け取り手続きをすれば特典の37000円を受け取れる。そのメールを見逃したら権利喪失。ってなんでそんなギリギリな条件つけとんねん。普通に渡せや。そもそもそんなメール本当に届くのか？といぶかしんでいたのだが届いた。本日30日の夕方。
　
そのメールに記載されているURLへアクセスして受け取り銀行口座を入力するようになっていた。このご時世、そんな怪しげなメールってどうなん？タイミングによっては偽メールにころっと引っかかっちゃう人もいるだろう。タイミングというのは待ってましたこのメール！って人のこと。わしや。実際、え？これ本当に大丈夫なの？ってちょっと不安だったもん。まあ大丈夫だとは思うけど。給付金は1〜3営業日後に振り込まれるらしい。となると週明けかな？大丈夫なんだべな。
　

• 2026年07月30日（木）
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どうも本当に夏が終わってるっぽい。というか夏来なかったんじゃないの？何日か暑い日はあったけど3，4日ってとこだったかな？来週は30度くらいにはなるらしき予報だけど、それもせいぜい4，5日でしょ？お盆過ぎたらもう秋決定だもんね。まいいんだけどお。昔は灼熱の夏が大好きだったけど今はそういうのいらんし。今くらいがちょうどいいよ。と言いつつ真っ黒に日焼けしてるけど。ランニング焼け。まこれは年中や。冬は冬で雪焼けするから。
　

• 2026年07月29日（水）
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ポテトチップスだとかのインク節約パッケージはもう終了したんだっけ？色なしで銀色袋に黒文字だけのあれ。今になってスーパーでそのパッケージ商品をよく目にするようになった。流通のタイムラグのせいかな？最初は物珍しいから、お！となったが、ほんと最初だけ。やっぱだめね。見分けがつかない。ポテチはいつも「のり塩」専門なのだが、この節約パッケージだと文字を読まなきゃ区別できない。今まではパッケージの見た目だけで何の迷いもなくカゴに入れていたんだなということが改めてわかった。せめてワンポイントだけでも色分けしてくれればよかったのに。まあ今さら〜だけど。
　

• 2026年07月28日（火）
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母の月命日で東山霊園まで。樹木葬なので墓があるわけではないがとりあえず骨はそこに埋まっている。粉状になった骨は納骨エリアに埋められていていつでもお参りができるように祭壇も設けられているので月命日には父を伴ってきている。線香をあげて手を合わせるだけのほんの数分の儀式ではあるんだけど、父とすればなんとなく気持ちが落ち着くのだろう。
　
あっという間にあと3か月で一周忌だ。一周忌はどうする？という話になって、まあ別に法事とかはせんでもいいやろということで、せいぜい家族でお参りして帰ってきてからお食事会でいいんじゃないのという流れ。坊さん呼ぶか？それもいらんやろ。下世話な話、坊さん呼んだら数万かかるからね。罰当たりか？個人的にはそういう儀式的なことはどうも納得いかんです。
　
とは言え何もないのも寂しい気もするので、よっしゃわしがお経唱えたる！般若心経を覚えるぜ！がんじーざいぼーさつ。般若心経は漢字262文字らしい。やればできるやろ。とりあえずテキストはダウンロードした。あと3か月で覚えられるか？
　
そう言えば中学生のころだったか、英語の授業でムジナを暗記させられたことを思い出した。小泉八雲の怪談噺の英語原文。なんでこんことせなあかんねんと思いつつがんばって暗記したと思うが、今じゃ完全に忘れた。a long long ago しか覚えてない。むかしむかしだけ。般若心経はちゃんと覚えるぞー。がんじーざいぼーさつ。
　

• 2026年07月27日（月）
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きのうより今日のほうが寒い。結局今年もエアコンの出番なしか。今のところ。20万円もかけて付けたのに全然元とれないじゃん。もっともどんだけ使えば元が取れたと言えるのかはわからんけど。この先10年20年と使い続けるだろうことを考えるとまあよかんべ。20年かあ、、不慮の事故でもなければまだまだ元気ハツラツ爺さんだろうとは思うけど、どうだべ？
　

• 2026年07月26日（日）
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40度超えの酷暑のニュースはまるでよその国のことのようにここ函館国は涼しさ超えで寒いくらい。夕方にはもう寒くて窓を閉めた。まさかこのまま夏が終わっちゃうんじゃないだろうな。それはないか？
　

• 2026年07月25日（土）
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いつもは自宅カラオケで大人しく歌っているのだが今日はカラオケボックスで全力歌唱。数曲で喉がつぶれた。一気に全力で歌ったせいで声帯が腫れたのかもしれない。発声法が間違ってるんだろうね。それでもしばらく休息したら回復。普通に声が出るようになった。
　
3時間の練習が終わって帰ってきてから録音したのを聞いてみたらこっぱずかしいくらいにヘタクソ。歌っているときはイケている気がしていたけど全然あかん。自宅で大人しく歌ている方が断然イケてる。ただ声量の違いによる音圧的な部分に関してはやはり大きな声で歌っている方が断然いい。この辺をもっと練習せんといかんな。大きな声でも繊細に。
　

• 2026年07月24日（金）
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けっこう前に買った雨漏り補修セットだが、本日いよいよ補修作業決行。物置の雨漏り補修だ。この物置はこの家が建てられた当時からあるのですでに40数年経っている。2、3年前から雨漏りが半端じゃなくなっていたのはわかっていたが面倒なので放置していた。しかしもうそろそろがんばんないと。というわけでがんばった。
　
屋根と壁の接合部分の隙間がかなり広い。これじゃあ雨も流れ込んでくるわな。ピンポン玉が通るくらい浮き上がっている箇所もある。ここにはスポンジを埋め込んでその上からポリコークでふさぐ作戦。汚らしい仕上がりの素人仕事だったがなんとなくいい感じにふさがった。と思う。作業時間は1時間くらい。次はもっとうまくやれそう。やりたくないけど。これで雨漏りが止まってくれるといいんだけど。
　

• 2026年07月23日（木）
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なんでだか最近アークスでキャベツと大根がやたら安い。規格外だからか？でか過ぎってやつ。フルフェースのヘルメットほどもあるキャベツが1玉180円。安いけどでか過ぎて買えない。買っても冷蔵庫に入んないもん。外に出しておくとやっぱすぐに傷んじゃうし。普通サイズのは200円くらいだけど普通のでいいです。
　
大根もかなりでかい。花ちゃんの太ももくらいあるやつが100円。って誰やねん。とにかくでかいのが100円。まあこれは買うかということで買ってきた。半分に切って冷蔵庫に突っ込む。大根も外に出しておくとシナシナしちゃうからね。
　
そんな大根がごろんとあってけっこう邪魔なのでさっさと食べちゃおうってことでイカ大根を作ることにした。イカと大根の煮物だ。イカは裏のホクレンショップで4杯1200円。いよっ！お安くないよっ！とは言えほかよりはだいぶ安い。アークスじゃ同程度ものが2杯で880円だもんね。トライアルに至っては取り扱いさえない。そんなイカを使ったイカ大根。おいしくできました。が、大根は安かったけど結局高くついたな。
　

• 2026年07月22日（水）
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なんか最近はランニングがキツイのだがこれってやっぱり暑さのせいかね。なんかバテバテ出足から。逆に3キロ過ぎたあたりから少し楽になってくる。まあまあ無理せずマイペースで行きます。1キロ8分くらいのペースです。おっそ。
　

• 2026年07月21日（火）
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じつは先日電気店の駐車場でバックした時にうっかり柱に左後部をぶつけてしまってテールランプのプラスチックが割れてしまった。ショックー！なんか注意散漫だったのよね。あと隣の車が出るんだか出ないんだか中途半端な挙動をしていてそっちに気を取られていたってのもあるんだけど、ガシャンとぶつかった音がしてアッチャーって感じ。まあやっちまったものはしょうがない。降りて見てみたら赤いプラスチック部分が割れていた。がっくし。
　
調べてみると案外簡単に交換できそう。車屋へ持ち込むまでもなく自分でできそうだ。さっそく部品をヤフオクでゲッツ。そいつが今日届いてさっそく交換した。ばっちしやね。何事もなかったように直った。やれやれやで。部品代は送料込み4000円。作業時間は15分くらいだったかな？Youtubeで手順を確認して難なくできた。
　
これ車屋に持ち込んだら2、3万は取られただろうね。為せば成る。こうしてぼくも車に詳しくなっていくのかもしれない。何事も経験やで。バイクにしてもスマホにしても何にもわからなかったところから今や先生レベルだもんね。自分で言うなって話だけど。経験の積み重ねやね。Do It Yourself
　

• 2026年07月20日（月）
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いよいよ函館でもクーラー使用開始。まあ自分の匙加減一つなんだけど今日から我が家でもエアコンを使い始めた。取り付けたのは去年の8月終盤。ほとんど使わないまま秋になって冬眠に入っていたシロモノ。暖房としては使わないから（寒冷地仕様じゃないので冬場は使い物にならない）ずっとブレイカーを落としてあった。
　
スイッチオンですぐに快適。やっぱ適材適所やね。って言葉のチョイス間違ってる？暑いと言っても30度は超えていないんだけどエアコンをつけるとやはり空気がさわやかね。とは言えエアコンのあるのは居間だけなので私の仕事部屋は相変わらず暑い。この部屋は西日も差すので30度超え。でも窓を開ければ何とかしのげないこともない。
　
たしかにここ5、6年ほど前から北海道らしからぬ夏が普通になっている気がするな。地球温暖化には懐疑的なぼくだけど暑くなっているのは実感。それと温暖化とは別問題だべ？
　

• 2026年07月19日（日）
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網戸を1枚張り替えた。ダイソーで網と抑えゴム紐と張り替え用ローラーを購入。こんなローラーがあるとは知らなかった。これがあれば楽々だね。ってことでらくらく張り替え完了。網戸の張替えなんて初めてやったが余裕やったね。見本の写真を見ればだいたい張替えのイメージが湧く。イメージどおりの段取りで作業完了。
　
張り替え用網91cm×2m　200円
抑えゴム紐7m　100円
張り替え用ローラー　100円
合計440円(税込)
　
自分でやればこんなに安上がり。これ職人に頼んだから数千円かかるでしょ？そりゃそうや。ぼくだって頼まれたら手間賃4，5千円は欲しいよ。そもそも頼まれても断るけど。自分ちのだからやる。
　

• 2026年07月18日（土）
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